Image is not available
Image is not available

آزمایشگاه تشخیص طبی الزهرا

Alzahra Medical Laboratory
Arrow
Arrow
Slider

  • تری‌گلیسرید(triglyceride )

نوعی لیپید است که در بدن انسان نقش مهمی ایفا می‌کند. در بافت‌های چربی بدن، تری گلیسرید نقش عایق بندی و ذخیره انرژی را دارد. تری گلیسرید از یک گلیسرول و سه اسید چرب تشکیل یافته‌است. تری گلیسرید یا تری آسیل گلیسرول از ترکیب یک الکل سه عامله به نام گلیسرول و سه اسید چرب ایجاد می‌شود. نام اختصاری آن T.G است.T.G شکل مهمی از ذخیره انرژی است و نسبت به قندها دارای میزان انرژی نهفته بیشتری است. همچنین این مولکول ازنظر شیمیایی مولکولی بی اثر(inert) است و خصلت آب گریزی آن نیز از وجوه متمایزکننده آن نسبت به کربوهیدرات هاست. تری گلیسرید جزء اصلی لیپوپروتئین‌های با دانسیته خیلی کم (VLDL) و شیلومیکرون (CHY) است.

 

Difference Between LDL and Triglycerides 2

 

تري گليسريد، نوعي چربي موجود در بدن است. وقتي شما بيش از حد مورد نياز خود، انرژي دريافت مي کنيد (يا غذا مي خوريد)، اين کالري اضافي به تري گليسريد تبديل مي شود و در سلول هاي چربي بدن شما ذخيره مي شود. تري گليسريدها به عنوان يک منبع ذخيره انرژي براي بدن عمل مي کنند. هنگامي که شما به مقدار زيادي انرژي نياز داشته باشيد، بدن اين چربي ها را تجزيه مي کند و به انرژي تبديل مي کند تا سلول ها بتوانند از آن استفاده کنند. اما افزايش مقدار تري گليسريد در خون مي تواند سرخرگ ها را مسدود کند و به پانکراس آسيب برساند. مقدار طبيعي تري گليسريد خون کمتر از 150 ميلي گرم در دسي ليتر است. اگر مقدار تري گليسريد بيشتر از 200 شود، نشان مي دهد خيلي بالاست. تري گليسريد معمولاً در کنار ساير چربي هاي خون يعني LDL کلسترول و HDL کلسترول اندازه گيري مي شود.

 

images 11

  • عوامل افزايش دهنده تري گليسريد

v    چاقي که مهم ترين عامل خطر است.

v    ديابت، مشکلات تيروئيد و بيماري هاي کليوي .

v    ارث و ژنتيک

v    مصرف بعضي داروها مثل استروژن، قرص هاي ضدبارداري، بتابلوکرها و استروئيدها

v    مصرف زياد مواد غذايي شيرين و چرب

v    نوشيدن الکل

 

 

  • برنامه غذايي مناسب براي کاهش تري گليسريد

رژيم غذايي و ورزش، بهترين راه براي کاهش تري گليسريد خون هستند. اگر شما نمي توانيد با ورزش و رژيم غذايي، تري گليسريد خود را کاهش دهيد، بايستي تحت نظر پزشک از دارو استفاده کنيد. توصيه هاي غذايي جهت کاهش میزان تری گلیسرید ها عبارتند از:

  1. کمتر غذا بخوريد و بيشتر فعاليت کنيد،اگر مي خواهيد تري گليسريد خود را کاهش دهيد، بايد مقدار انرژي که مي سوزانيد بيشتر از مقداري باشد که دريافت مي کنيد.
  2.         قند و شکر شيريني، شکلات، قند و شکر را از برنامه غذايي خود حذف کنيد. کربوهيدرات هاي پيچيده بهتر از کربوهيدرات هاي ساده مثل قند و شکر هستند. منابع غذايي کربوهيدرات هاي پيچيده شامل: نان و غلات سبوس دار، سبزي ها، ميوه ها و حبوبات است . کربوهيدرات هاي پيچيده از نظر مواد مغذي، غني هستند و داراي انواع ويتامين، املاح و آنتي اکسيدان ها هستند. قند و شکر همانند يک سم براي شماست. شکر هيچ ماده مغذي ندارد و فقط کالري دارد. خيلي سريع هم تبديل به تري گليسريد مي شود. نوشابه ها، دسرهاي شيرين، شيريني ها، شکلات، کيک، کلوچه، آب نبات، آدامس، آب ميوه هاي مصنوعي، ژله، کرم کارامل و همگي داراي قند هستند. هنگام خريد مواد غذايي، اگر برچسب غذايي داشت، آن را بخوانيد. در بين مواد طعم دهنده و شيرين کننده، هر کدام به پسوند «اوز» (ose) يا «اول» (ol) ختم مي شد، احتمالاً نشان دهنده ي نوعي قند است.
  3. غذاهايي را که داراي مقدار زيادي انرژي و کربوهيدرات هستند، نخوريد. گوشت لخم، ميوه ها و سبزي ها، لبنيات کم چرب بايد قسمت عمده غذاي دريافتي شما را تشکيل دهند.
  4. مقدار و نوع چربي مصرفي خود را در نظر داشته باشيد. چربي هاي اشباع و جامد را مصرف نکنيد، مثل روغن نباتي جامد، کره، مارگارين، چربي گوشت، پوست مرغ، لبنيات پرچرب، خامه و سس مايونز. روغن هاي گياهي مايع را مي توانيد مصرف کنيد. مصرف اسيدهاي چرب اُمگا -3 (در ماهي و روغن تخم کتان) براي شما مفيد است.
  5. به هيچ عنوان الکل ننوشيد، زيرا الکل خيلي سريع مقدار تري گليسريد خون را افزايش مي دهد.
  6. براي کاهش مقدار تري گليسريد خون مي توانيد رژيم غذايي DASH يا TLC را امتحان کنيد.

 

 images 5

 

  • مقدار طبیعی کلسترول و تری گلیسیرید

آزمایش اندازه گیری سطح تری گلیسیرید ، میزان تری گلیسیریدرا در خون اندازه گیری می کند. تری گلیسیرید یک نوع چربی در بدن است که انرژی را در بدن ذخیره کرده و آن را در اختیار عضلات قرار می دهد. میزان این چربی در خون اندک است. افزایش میزان تری گلیسیرید به همراه افزایش LDL کلسترول شانس ابتلا به بیماری های قلبی را نسبت به زمانی که فقط میزان LDL بالا باشد، افزایش می دهد.

سطح تری گلیسرید خون و وضعیت

زیر ۱۵۰ میلی گرم : عالی

بین ۱۵۰ تا  ۱۹۹ :در محدوده خطر

بین ۲۰۰ تا ۴۹۹ :خطرناک

بالای ۵۰۰ میلی گرم :خیلی خطرناک

 

  •  اهمیت تری گلیسریدها

هنوزمیزان تاثیر افزایش تری گلیسریدها در ضخیم شدن دیواره عروق قلبی که باعث افزایش ریسک سکته های قلبی و مغزی می شود مشخص نیست.

تری گلیسرید بالا در اضافه وزن های بالا و در شرایط متابولیسمی خاص بروز می کند.در دیابت نوع دوم ،یا کاهش یکی از هورمون های تیروئیدی و یا بیماری های کبدی و کلیوی که بدن نمی تواند چربی را به انرژی تبدیل کند، میزان تری گلیسرید ها افزایش می یابد.

مصرف برخی داروها مثل بتا بلاکرها ، قرص های ضد بارداری ، دارو های ادرار آور ، استروئید ها می تواند میزان تری گلیسرید ها را افزایش دهد.

 images 10


منابع :

https://fa.wikipedia.org

http://www.mayoclinic

https://kermany.com


عدم نمایش دیدگاه از

1100 کاراکتر باقیمانده است


ساعات پاسخگویی
صبح ها : 7 الی 13:30
عصرها : 15 الی 20
آدرس :
خمینی شهر - خیابان شریعتی جنوبی - دارالشفاء حضرت زهرا (س)

عضویت در خبرنامه